co bcaa

moim zdaniem BCAA jest bardzo potrzebne już podczas treningu, po to można brać glutamine a w trakcie najlepiej szybko wchłanialne BCAA, organizm nie przyswoi szybko tych aminokwasów z posiłku bo musi go trawić a to zabiera czasu, BCAA nie jest trawione od razu przenika do krwi a co za tym idzie do mięśni, zmniejsza uczucie zmęczenia i osłania [...]

Ok to ja kompromis widzę taki- teraz jadę cykl siłowy na tym combo z kreatyny + 30 min aerobów na czczo 4xtydz. Póżniej wchodzę na masę- jadę aeroby 5xtydz po 40 min na czczo (oczywiście ze wszystkimi antykatabolikami typu HMB, gluta, BCAA, tauryna)i ładuję: 1-6 100 mg propa e2d 4-6 50 mg wina e2d Teraz porszę o rozpisanie odbloku. Clomid, [...]

Wszystko jest Ok do czasu cwiczysz utrzymujesz diete jest dobrze zdrowo zyjesz ale co po niekotrych to wciaga coraz bardziej rodzi sie obsesja bierzesz jedzenie ze soba wszedzie , BCAA na zajeciach lykasz nie masz czasu na nic bo albo silka, bieganie, basen, solara i ciagle wydaje ci sie ze jest słabo niektorym spada tak samoocena ze wala juz tak [...]

Sorry, my fault nie mogłeś pomylić bcaa z białkiem bo sam się pytałeś(pomimo 2-letniego pakowaniaCO TO jest te bcaa) http://www.sfd.pl/Bialko%2C_a_aminokwasy-t342215.html A twoje pytanie o wodę brzmiało tak Czy czeste spozywanie wody w duzych ilosciach wplynie w jakis sposob na sile, mase miesniowa i mase tluszczowa? Siliłem się na poważną odp [...]

Ktos tutaj pisał ze to nie jest wina FA, oczywiscie ze ich, miedzy innymi. Dopuscili sie do puszczenia w obieg tego syfu. Mysle ze oni dokladnie wiedzieli jaki shit sprzedaja, ale wiedzieli tez o tym ze w Polsce wystarczy dac przystepna cene, wydrukowac fajny skład i kolorowa okladke. Do tego odpowiednia reklama i mozna smiało sprzedac bulka [...]

oczywiscie, ze hcce nabrac masy miesniowej i zeby było ja widac to spalic troche fatu, moze nie potrzebnie stosuje carbo po treninigu, warto zastapic je BCAA a propos suszonych sliwek to czytałem w mens Health`ie, ze swietnie hamuje stres po treningowy (nie wiem co znaczy bo ja nigdy nie miewam stresu po udanej sesji z ciezarami ale biore bo [...]

[...] wynoszą przerwy między seriami i ćwiczeniami u Ciebie? jakby nie było te suple to chemia. Jak w jednym dniu zjadłem podwójną porcję Shock'a, 2 razy Storm'a, do tego z 20g bcaa i tyle samo glutaminy i chyba jeszcze do 4 posiłków olej lniany to myślałem, że pogotowie mnie zabierze tak więc teraz oprócz jakiegoś no-boostera to nie przesadzam.I [...]

Jak zadawalem kilka pytan o roznych tematach, to z kolej kazano mi zalozyc nowy. Z trickiem to byla zwykla literowka, a co do wody, no skad moge wiedziec, czy ilosc i czas spozywania wody jest istotnym elementem silki, czy nie? Tym bardziej, iz jak sami widzicie, kraza po tym forum sprzeczne dane (np test) i kazdy pisze zupelnie cos innego. BTW [...]

z tego co podałes to tylko bcaa, bo wiadomo, ze na lowcarbie duzobiałka, zma apteczne na mnie nie działa, moze l-glutamine czy jak to sie zwało?

Witam, Mam 15lat chodze na siłownie 6mc już brałem białka 100 procentowe kreatyny zma, ostatnio Nitrobolon 2 i Mass XXL i do tego Bcaa jak i zma przybylem tylko 6KG po zakonczeniu sesji, ide na wage po tygodniu z 76kg zrobiło sie 73:/ co radzicie na zachowanie masy i jakie odrzywki itd. Z Poważaniem The_ToS

No dobra, już mniej więcej wiem jak sprawa wygląda z carbo, ale co z bcaa? Warto je połączyć z białkiem czy to strata kasy?

Nie ma co wydawać pieniędzy na siłę. Darowałbym sobie bcaa i glutaminę. Nie oszukujmy się, warto kupować białko, kreatynę, spalacze i suple prozdrowotne. Reszta to marketing i nabijanie ludzi w butelkę.

a jaka glutamine najlepiej ?TREC L-glutamine Extreme ta jest dobra czy przereklamowana? nigdy nie bralem bcaa i lglutaminy i nie wiem co wybrac tym bardziej ze jest tego full a nie chce kupowac jakiejs za***iscie drogiej ktora sie okaze tak samo dobra jak jakas tansza :)(moje odzywki ograniczaly sie do kreatyny noobosterow i bialka)

ja kiedys na mecie sie strulem i 4 dni kibel w kablu -1 i ogolnie tragedia po tygodniu odrobilem ale wiem co to zatrucie prop i wino 50mg eod clen na zmiane z efka glutamina i bcaa

Witam, zdecydowałem sie na kupno prolongatum z bx ale mam jeszcze trochę kasy i zastanawiam się co do tego dorzucić: carbo czy bcaa? Na czym lepiej wyjdę, co polecacie? Cenowo wyjdzie podobnie, bo carbo wziąłbym też z bx a bcaa z olimpu z kumplem na pół. Więc co doradzacie?

hmmm a po co mi tyle witamin jak ja zdrowy jestem ;p bardziej w sumie myslalem o glutamina bcaa i moze hmb ale jesli witaminki sa lepsze to dlaczego?;]

Witam! Dane o mnie są w profilu. Chciałem zacząć pierwszy cykl, moim celem jest SUCHA masa mięśniowa (ewentualne zgubienie tłuszczu mile widziane). Brałem już stacki kreatynowe Xpand, HP, Storm i NO boostery NO shotgun, Shock, NO Xplode. Stała suplementacja BCAA, NAG, Glutamina, ZMA, HMB, + białeczko (ISO 100, Egg protein), maltodekstryna, [...]

[...] je uzyc na okres zimowy do tego czasu bede mial jeszcze przeznaczone okolo 200-300 zl na odzywki chcialem sie spytac co najlepiej dozucic do tego co mam za te pieniadze bcaa/l-glutaimne/hmb/l-carnityne/moze jakis produkt z synferyna z tym ze nie jestem pewien czy podwplywem termogenika kreatyna bedzie gorzej dzialac/zaznaczam ze gainery nie [...]

jeżeli masz no xplode to stacki bym odpuścił , a brał czystą formę kretki np. no-x + Tri-Creatine Complex 300g jak lubisz dłuższe cykle to 300g czystej kretki może być za mało , możesz wtedy dokupić ok. 200g mono , jabłczanu , CEE , ka... wyjdzie ci mniej kasy niż przy stackach , a efekt ten sam za ta kase dokup se lepiej białko , o3 , witaminy , [...]

***PODSUMOWANIE*** Bardzo proszę o NIE zabieranie głosu w temacie, dopóki nie napisze, ze skonczylem. Zdecydowalem się na podsumowanie już dzisiaj, pomimo ze wstepnie miałem pociagnac do 20 sierpnia. Nalozylo się na to wiele czynnikow, z których najwazniejsze to moje zmeczenie oraz resztki supli. A wiec oto nastapil czas oceny mojej 6 [...]